Sitzen und Gehen in Stille
Training für Menschen mit Vorerfahrung in Achtsamkeitspraxis
Das Sitzen und Gehen in Stille ist gedacht für all die, die bereits einen MBSR-Kurs oder einen anderen vergleichbaren Achtsamkeitskurs/ Meditationskurs oder ein Retreat besucht und Lust haben, die Praxis der Achtsamkeit mit Gleichgesinnten eine Stunde am Stück zu üben und zu vertiefen.
Was wird geübt?
Achtsame Wahrnehmung des Körpers sitzend in Ruhe
Achtsame Wahrnehmung des Körpers im Gehen
Zeit: montags 19 - 20 Uhr
Ort: Erkrath-Unterbach (Details werden bei Anmeldung mitgeteilt)
Sitzen in Stille - Teilnahmevoraussetzungen und -bedingungen
